치매 예방을 위한 인지훈련과 생활습관 조정
치매 예방을 위한 인지훈련과 생활습관 조정의 중요성 치매는 단순히 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 질병이 아니라, 우리의 생활 습관과 인지 훈련에 따라 예방할 수 있는 질병이에요. 최근의 연구들에 따르면, 일정한 생활습관과 인지 훈련이 치매 발병률을 significantly 낮출 수 있다고 합니다. 이 글에서는 치매 예방을 위해 우리가 할 수 있는 다양한 방법을 알아보도록 할게요. ✅ 심혈관 건강을 … Read more