디지털 디톡스와 자기 돌봄의 관계
디지털 디톡스는 현대인의 삶에서 점점 더 중요한 개념이 되어가고 있어요. 스마트폰과 소셜 미디어의 과도한 사용은 우리의 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문이죠. 그렇다면 디지털 디톡스는 자기 돌봄과 어떤 관계가 있을까요? 이번 글에서는 이 두 가지 개념을 깊이 있게 살펴보도록 할게요. ✅ 디지털 디톡스의 효과를 알아보고, 더 나은 자기 돌봄 방법을 찾아보세요. 👉 디지털 … Read more